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예뻐지는 손 지압법 오늘은 갑자기 오후부터 바람이 좀 불어서 날씨가 좀 쌀쌀해 졌네요. 오늘은 손 지압법에 대해서 알아볼까요? 일명 예버지는 손지압법을 알려드립니다 ㅋㅋ 시간 날때마다 꾹꾹 눌러보세요~ 비만치료, 살 빠지는 손 지압법 흉복구와 위,비,대장구에의 자극은 호르몬 분비를 억제시켜 비만체질 개선은 물론 식욕감퇴에도 좋은 영향을 줍니다. 더보기
불토를 맞이하며... 요즘 2월인데도 날씨가 봄같다. 따뜻해서 활동하기가 참 좋은것같다. 간만에 아는사람들과 쥐치 세꼬시와 도미회,생우럭탕으로 입이 호강을 한 횟집이다. 쥐치 세꼬시를 주문하니 참기름이 가미된 쥐치간이 먼저나왔다. 제철인 생굴과 굴튀김까지 맛보고 우럭탕으로 속을 달래본다 ㅋ 역시나 소주에 굴이랑 회를 먹으니 속이 호강한다 더보기
노화를 촉진시키는 무서운 습관들 노화를 촉진시키는 무서운 습관8가지들 중에 3가지만 알아보겠다. 1.너무 많은 걱정 스트레스는 노화를 촉진시키는 심각한 원인인다. 육체적 건강뿐만 아니라 정신적,감정적 건강에도 영향을 끼친다. 스트레스는 혈압상승에 기여하며 면역력에도 부정적인 요소를 가져다준다. 요가나 스트레스를 줄일수있는 활동이 필요한데 그냥 걷기운동이나 심호흡을 몇번정도 하는것도 좋다. 2. 안좋은 식습관 빠른속도로 늙기 싫지 않다면 야채는 필수다. 야채는 각종 당을 예방할수있는 비타민E와 비타민C가 들어있다. 3.운동부족 운동을 하지않으면 심장혈관 및 신장질환을 일으킬수가 있다. 더보기

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