사과효능 썸네일형 리스트형 사과의 효능 오늘은 날씨가 춥지가 않네요. 이따 저녁에는 좀 쌀쌀해지겠죠. 어느덧 오후4시가 넘어서 간식이 조금 먹고싶군요. 오늘은 사과의 효능에 대해서 알아볼까요? 전 거의 매일 아침에 일어나자마자 물마시고 바로 사과를 먹는데요. 사과는 몸에 좋다고 생각하는 사람중의 한명이구요. 소문에는 아침마다 사과를 한개 먹어주면 "의사가 필요없다"라는 얘기가 돌 정도로 사과 효능이 정말 좋다고 합니다. 전 몰랐는데 사과에는 다이어트효과 뿐 아니라 식후 포만감을 올려주고 독소를 배출하는데 큰 도움을 준답니다ㅋ 또한 변비예방도 좋다는데요. 전 사실 모르겠어요. 사과를 자주 먹어도 변비가 없어지지가 않아요 ㅋ 사과에는 장운동을 촉진시켜 노폐물의 배출에 도움을 주고 배변활동을 원할하게 해주는 팩틴과 식이섬유가 많다고합니다. 각종 성.. 더보기 이전 1 다음
