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보이스 8화 요즘 드라마가 너무나 재미난게 많이 한다. 그중에서 즐겨보는 드라마가 김과장과 OCN에서 하는 장혁이 나오는 보이스를 꼭 시청한다. 사실 김과장이 더 꿀잼이고 그 두번째로 재미있는것이 보이스이다 '보이스'는 주인공인 장혁의 액션신이 아주 압권이다. 카리스마 있는 행동으로 시선을 압도하는데 옛날 팬중의 한명이다 형사로 나오는 장혁은 싸울 실력도 아주 출중하다. 나쁜놈들한테 잡혀있다가 구사일생으로 탈출하여 몇십명을 다 물리치는데 화끈하다. 8화의 장소가 아무래도 인천 차이나타운같은데 역시 드라마답게 칼과 총도 나온다! '보이스'의 진짜 범인 중 한명으로 지목된 김재욱이 나타나면서 시청자들의 시선잡기가 장난아니다 백성현이 진범이 아니라는 얘기도 있으나 착한 이미지 뒤에 어떠한 반전이 숨어있을지도 아직은 지켜볼.. 더보기
사과의 효능 오늘은 날씨가 춥지가 않네요. 이따 저녁에는 좀 쌀쌀해지겠죠. 어느덧 오후4시가 넘어서 간식이 조금 먹고싶군요. 오늘은 사과의 효능에 대해서 알아볼까요? 전 거의 매일 아침에 일어나자마자 물마시고 바로 사과를 먹는데요. 사과는 몸에 좋다고 생각하는 사람중의 한명이구요. 소문에는 아침마다 사과를 한개 먹어주면 "의사가 필요없다"라는 얘기가 돌 정도로 사과 효능이 정말 좋다고 합니다. 전 몰랐는데 사과에는 다이어트효과 뿐 아니라 식후 포만감을 올려주고 독소를 배출하는데 큰 도움을 준답니다ㅋ 또한 변비예방도 좋다는데요. 전 사실 모르겠어요. 사과를 자주 먹어도 변비가 없어지지가 않아요 ㅋ 사과에는 장운동을 촉진시켜 노폐물의 배출에 도움을 주고 배변활동을 원할하게 해주는 팩틴과 식이섬유가 많다고합니다. 각종 성.. 더보기
물에 관한 얘기 갑자기 물에 관해서 글을 적어본다. 물은 무조건 많이 마시면 좋은걸까? 나도 물은 자주 많이 마시지 않는 편이라 몇십년동안 변비와 혈액순환이 최악인 편이다. 물을 적당히 마시지 않으면 체내 수분이 부족하게 된다. 몸에 수분이 부족하면 탈수와 변비,피부노화,노폐물의 배출이 제때 이루어지지가 않는다. 그렇게 된다면 자연히 몸의 리듬이 깨지기가 쉽다. 과민성 대장염이 있는 사람은 미지근한 물을 마셔야 된다. 변비가 있는 사람은 차가운 물을 천천히 마시는게 좋다. 그리고 자기전에 물을 마시는것은 피하자. 자기전보다 아침에 바로 기상하자마자 물을 마시는게좋다. 아침에 물한잔만 꾸준히 마셔도 위장의 연동운동을 활발하게해 변비예방 및 규칙적인 배변습관을 도와준다. 한꺼번에 물을 마시는것은 심장에 부담을 준다. 가슴떨.. 더보기

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